Elektromagnit nurlanishga sezgir bo'lgan odamlar uchun profilaktika choralarini ko'rish kerak.
1. Yotoqxonada elektr jihozlarining to‘planib qolishiga yo‘l qo‘ymang.
O'zingizni haddan tashqari nurlanish xavfiga duchor qilmaslik uchun yotoqxonada maishiy texnikani juda markazda qo'ymang yoki ularni tez-tez birga ishlatmang, ayniqsa televizorlar, kompyuterlar va muzlatgichlar.
2. Bolalarning kompyuter ortida qolishiga yo'l qo'ymang.
Kompyuterning joylashishi juda muhim. Ekranning orqa tomonini kimgadir qaratmaslikka harakat qiling, chunki kompyuter orqa tomondan eng kuchli, undan keyin chap va o'ng tomonlarini, ekranning old tomoni esa eng zaifini chiqaradi.
3. Elektromagnit to'lqinlarni suv bilan singdirish.
Ichkarida qulay harorat va toza havo kabi yaxshi ish muhitini saqlang. Suv elektromagnit to'lqinlarni yutish uchun eng yaxshi vosita bo'lganligi sababli, kompyuterlar va televizorlar atrofiga ko'proq shisha suv qo'yishingiz mumkin. Biroq, u plastik yoki shisha idishlarda bo'lishi kerak va suvni ushlab turish uchun metall stakanlardan foydalanmaslik kerak.
4. Maishiy texnikaning kutish holatini qisqartirish.
Elektr jihozlari vaqtincha to'xtatilganda, ularni uzoq vaqt kutish rejimida saqlamaslik yaxshiroqdir, chunki bu vaqtda zaif elektromagnit maydonlar paydo bo'lishi mumkin va radiatsiya to'planishi ham uzoq vaqt davomida sodir bo'lishi mumkin.
5. Yuzingizni va qo'lingizni o'z vaqtida yuving.
Kompyuter va televizor ekranlari yuzasida katta miqdorda statik elektr toki mavjud bo‘lib, to‘plangan chang yuz va qo‘llarning ochiq joylariga o‘tishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan toshma, pigmentatsiya va og'ir holatlarda, hatto terining shikastlanishi ham oson kechadi. Shuning uchun qo'llaganingizdan so'ng darhol yuzingizni va qo'lingizni yuvish juda muhimdir.
6. Qo'shimcha ovqatlanish.
Bolalarni sabzi, karam, loviya novdalari, tofu, qizil xurmo, pomidor, dengiz o'tlari, apelsinlar, shuningdek, sut, tuxum, hayvonlarning jigari, yog'siz go'sht va boshqa oziq-ovqatlarni tanani A vitamini va oqsil bilan to'ldirishga taklif qiling. Bundan tashqari, siz ko'proq choy ichishingiz mumkin, chunki choy tarkibidagi choy polifenollari kabi faol moddalar radioaktiv moddalarni singdirish va ularga qarshilik ko'rsatish uchun foydalidir.
